“Ho illustrato la leggerezza come alleggerimento, leggerezza del cuore e della mente che a sua volta influenza quella del corpo. Ognuno di noi ha un posto nel suo cuore in cui sa di trovarsi al sicuro e in cui rifugiarsi quando vuole liberarsi dei pensieri negativi, per ritrovare un po' di pace con sé stessi e sentirsi leggeri e svincolati da ogni peso e pensiero negativo."